Alle gutren Dinge sind 3, und so gelang es mir in Podersorf gestern bei meinem bereits 3. Ironman in 8 Wochen bei wahrlich extremen Bedingungen ein tolles Ergebnis zu erzielen!

Bericht im Sportbild unter. http://tvthek.orf.at/programs/1379-Sport-Bild

oder auf Triaguide TV unter: http://triaguide.tv/video/129/%C3%96STM+Langdistanz+-+Austria+Triathlon+Podersdorf

Nach einer schlaflosen Nacht im Auto ging ich gestern bereits um 8.00 beim Triathhon in Mondsee an den Start. Die frühe Startzeit erwies sich im Nachhinein betrachtet bei den hochsommerlichen Temperaturen als perfekte Entscheidung. Eine weitere super Entscheidung des Veranstalters war es uns ohne Neo starten zu lassen. Der See war sehr unruhig und so wurde das Schwimmen zu einer echten Herausforderung. Als alter Hase hatte ich mich natürlich vorher "genau" erkundigt, wo ich zu schwimmen hatte und so war ich im Rennen leider föllig orientierungslos was nicht unbedingt zur schnellsten Schwimmzeit führte!

Beinahe 5 Wochen sind jetzt vergangen seit meinem Antreten beim Ironman in Klagenfurt! Doch zum Ausrasten war danach nicht besonders viel Zeit! Bereits 2 Wochen nach Klagenfurt hies es wieder Kräfte sammeln und bei der Österreichischen Staatsmeisterschaft über die Halbdistanz beim Triathlon in Obertrum mein Bestes zu geben! Kurz gesagt, eine harte Aufgabe!! Doch damit nicht genug, hatte ich danach widerum nur 2 Wochen Zeit um mich auf den Ironman in England vorzubereiten, und das war wahrlich, in jeglicher Hinsicht die größte Herausforderung des heurigen Jahres....

Perfekte äußere Bedingungen machten den Ironman Austria am Sonntag zu einem wahren Rekordbewerb! Weltrekord bei den Männern, Streckenrekord bei den Frauen, persönliche Bestzeit, aber auch Negativrekord weil schlechteste Platzierung die ich je in Kärnten erreicht habe! Das Rennen am Sonntag hatte einfach alles zu bieten! 

Doch es war leider wieder einmal nicht das Rennen, dass ich mir erwartet hatte!

Foto: Holzmann

Nach 3 ersten und einem zweiten Platz beim Salzburgerland Triathlon wurde es diesmal nur der 5. Platz! Nach dem Schwimmen noch ganz vorne und einem beherzten Auftakt am Rad, merkte ich sehr bald, dass mir der Berglauf am Montag offensichtlich mehr Substanz gekostet hat, als ich gehofft hatte! Die Mädls waren am Rad einfach zu stark für mich. Jetzt konnte ich nur noch auf meine gewohnt starke Laufform setzen um noch einige Plätze gut zu machen, doch leider liesen mich auch hier meine Kräfte im Stich und ich musste akzeptieren, dass an diesem Tag die Anderen stärker waren!

Als ich noch im Chor gesungen hab, hieß es immer, wenn die Generalprobe mißlingt folgt meistens eine perfekte Aufführung...und die Aufführung heißt Ironman Klagenfurt am 3.Juli!!!!

Da der Pfingstmontag leider ziemlich verregnet war, beschloss ich gemeinsam mit meinem Trainer eine etwas intensivere Laufeinheit zu machen. Um das ganze ein wenig abwechslungsreicher zu gestalten ging ich bei einem Berglauf über 12km und 800 Höhenmeter auf den Rittisberg am Dachstein an den Start. Bereits zu Beginn merkte ich, dass ich mich nicht besonders quälen musste um die steilen Anstiege hinauf zu kommen. Es machte richtig Spaß mit den schnellsten Männern mitzulaufen. Im Ziel, nach 1.11.49 waren nur 12 Männer schneller als ich! Sieg und Streckenrekord! Ich hoffe dass auch die nächsten Traithlonbewerbe so optimal verlaufen wie meine Laufrennen heuer!

Nächster Einsatz: Salzburgerland Triathlon am kommenden Sonntag!

Moni und Andrea

In Schwarzach treffen sich jährlich zahlreiche Läufer und Triathleten um beim 8km langen Frühlingslauf ihre Form unter Beweis zu stellen. Ich nutze den Lauf ganz gerne um mir etwas Tempohärte für die bevorstehenden Bewerbe zu holen. Meine Hauptkonkurrentin war wie im letzten Jahr Andrea Walkner - Tannenberger aus Salzburg. Ich wollte das Rennen heuer taktisch etwas klüger angehen, denn meistens starte ich bei solchen Läufen zu schnell und kann hinten nach nichts mehr drauf setzen. Die Vorgabe vom Trainer: Zu Beginn Zeit lassen, und die letzte (von 4) Runde so richtig Gas geben.

Tauernkönig und Königin

Alle guten Dinge sind 3 und so hat es beim dritten Anlauf endlich geklappt!! Nach meinem 2. Platz bei der letzten Austragung gelang es mir gestern endlich mir den Sieg bei Salzburgs größter Volkslanglaufveranstaltung dem Tauernlauf zu holen!! Mein erster Langlaufsieg!!

Bei strahlendem Sonnenschein und eisigen minus 14 Grad gingen wir um 10.15 in Altenmarkt an den Start! Zu laufen waren 2 Runden zu je 21km. Die Strecke kannte ich wie meine Westentasche, da ich sehr oft zum Training in der Region bin! Um so schöner war es dann deshalb auch, als ich im Ziel realisierte, dass ich als erste Dame das Ziel erreicht hatte! Das ist schon etwas Besonderes! Einziger Wehrmutstropfen, mein Trainer hat mich so weit abgehängt, dass ich in Zukunft wahrscheinlich noch a bissl mehr trainieren muss um ihm wieder nachzukommen ;-)

Aufstieg auf den Hohen Göll (Sbg)

Aus meinem Bürofenster schaue ich gerade auf die verschneite Winterlandschaft und freue mich schon auf meine nächsten Trainingseinheiten um den perfekten Winter zu nutzen! Skitourengehen, Langlaufen, Schneeschuhwandern... neben dem üblichen Triathlontraining die ideale Abwechslung um mich mit viel Spaß am Training auf den kommenden Sommer vorzubereiten!

Um mich schon ein wenig auf die anstrengenden Bewerbe im Sommer einzustimmen, gibts am Sonntag ein kurzes Langlaufrennen und das Wetter soll dazu wieder einmal perfekt werden.....

Alle guten Dinge sind 3, und wenn nicht Schwimmen, Radfahren Laufen, dann wenigstens 3 Läufe hintereinander und das alles nennt sich dann Tour de Tirol! Hinter diesem klingenden Namen stecken 3 sehr interessante Rennen die sich auf 3 Tage aufteilen: Den Auftakt macht der Alpbachtaler 10er am Freitag gefolgt vom Kaisermarathon auf die Hohe Salve (42km/2200hm) am Samstag und zu guter Letzt folgt der Kaiserwinkelhalbmarathon am Sonntag!

Warum ich euch davon erzähle, na ganz einfach, ich war dabei!!!!!!!!

Foto: Evelyn Thurner

Wohl nicht ohne Grund hat mir mein Trainer von einem Antreten bei der Tri Motion in Saalfelden letzte Woche abgeraten. Er wußte offensichtlich schon, wie das Ganze ausgehen würde. Ich wollte es allerdings nicht wahr haben und noch einmal versuchen, den Rest, der von meiner Form noch übrig geblieben ist heraus zu holen! 

Am Samstag fand am Faakersee ein Triathlon über die Kurzdistanz statt! Bisher kannte ich diesen Bewerb nur aus Erzählungen und war demnach irgendwie auf einen kleinen feinen Triathlon eingestellt! Dass dem nicht so werden wird, merkte ich schon am Freitag bei der Abholung der Startunterlagen, bei der es zuerst einmal Schlange stehen hies....

Das Wetter am Vortag war noch nicht so toll, aber pünklich zu Beginn des Rennens zeigte sich die Sonnen und hielt auch bis zum Schluss durch!

Duchhalten war auch für mich angesagt, denn irgendwie war ich von Beginn weg schon müde. Beim Radfahren (4 Runden rund um den See) galt die einzige Aufmerksamkeit nur dem Ausweichen und aufpassen, denn wenn 800 Triathleten sich auf einer 10km Runde tummeln, wirds ordentlich eng!

...und dann gehts endlich los! Lange habe ich in dieser Saison auf meinen großen Auftritt gewartet, lange konnte ich mich bestens darauf vorbereiten und mit Sicherheit nicht so lange wird es am Sonntag dauern, bis ich in Regensburg das Ziel erreicht habe :-)

Die Erwartungen sind groß, die Vorgaben von meinem Trainer hoch gesteckt! Wie es mir am Sonntag geht, könnt ihr wie immer live im Internet mitverfolgen (http://ironman.com/events/ironman/ironman-regensburg/?show=results)! Ich freue mich jetzt schon, euch danach von einem super tollen Rennen berichten zu können!!

Also, Daumen drücken...

Foto: Pressebericht SN vom 8.6.10

Am gestrigen Montag lud der Veranstalter des Trumer Triathlons, Sepp Gruber zu einer ersten Pressekonverenz in die Trumer Privatbrauerei ein! Neben zahlreichen Sponsoren, Bürgermeistern, dem Turismusverband und der Presse war auch ich, als Vertreterin der sportlichen Seite eingeladen! Besonders interessent für die Medien, war nach meinem Abschneiden in St. Pölten das neuerliche Duell gegen Eva Dollinger das am 8. August in die 2. Runde gehen wird!

Das Rennen in Obertrum wird sicher eine tolle Sache, weshalb es für meinen Trainer und mich auch selbstverständlich war dort an den Start zu gehen! Davor steht allerdings noch der Ironman in Regensburg auf dem Plan, und die Vrobereitungen dazu laufen...

..und das tut es auch! Am kommenden Sonntag starte ich meine Saison mit dem Half Ironman in St. Pölten! Ich bin schon sehr gespannt auf den Bewerb. Nicht nur dass ich dort zum ersten Mal für heuer meine Form überprüfen kann, auch ist für mich das Rennen ein völlig neues!

Auch für das Jahr 2009 können ab sofort wieder Salzburgs beliebteste Sportlerinnen und Sportler gewählt werden! Bis zum 28. Februar kann gewählt werden!

Erneut findet ihr auch mich unter dem Wahlvorschlag der Salzburger Nachrichten! Ich würde mich sehr über eure Stimme freuen!

Wir sehn auf's alte Jahr zurück,
Und haben neuen Mut:
Ein neues Jahr, ein neues Glück!
Die Zeit ist immer gut.

August Heinrich Hoffmann von Fallersleben (1798-1874)

Mit einem Halbmarathon am Pillersee am gestrigen Nationalfeiertag beendete ich meine Pause! Zwar war mein Kopf zu Beginn des Laufs noch etwas auf Ausrasten eingestellt, doch spätestens nach der ersten Bergwertung war ich wieder munter! Nach 1.41min und netten 360 Höhenmetern erreichte ich dann als 5. Frau das Ziel!

Am kommenden Mittwoch gehts los, zum für mich letzten Triathlon der Saison 2009! Gestartet wird die Reise natürlich am Salzburger Airport und führen wird sie mich nach Barcalona!! Dort findet dann am Sonntag den 4. Oktober die Challenge Barcelona (3,8 - 180 - 42,195) statt! Begleitet werde ich von meinem Trainer und vielen weiteren Vereinskollegen, die zum Teil auch am Start stehen werden!

Ich freue mich schon sehr auf das Rennen, und werde es auf alle Fälle in vollen Zügen genießen!! Ich hoffe natürlich, dass ihr mir wieder fest die Daumen drückt!  :-)

Es gibt auch bei diesem Rennen einen Live Ticker bei dem ihr uns während dem Rennen verfolgen könnt! http://www.challenge-barcelona.com/home/info_general.php?language=de

...so hab ich es mir gewünscht (Ich und Ich)! Unzählige Male hab ich diesen Song in den vergangenen Wochen im Radio gehört und mir dabei meinen Zieleinlauf beim Ironman in England vorgestellt. An einem wirklich perfekten Tag wären sich zwar vielleicht auch noch die fehlenden 10min auf Platz 2 ausgegangen, aber wer oder was ist schon perfekt. Doch mein Rennen am Sonntag kam dem Ganzen schon sehr nahe: Mit Platz 5 meine beste Ironman Platzierung, trotz extrem schwierigem Gelände mein bislang schnellster Marathon und zur Belohnung die Quali für Hawaii als Profi!!