Die Laufstrecke war toll, doch so wirklich genießen konnte ich sie nicht, es war einfach total verlorkst! Bis Kilometer 5 lag ich noch an 3. Stelle doch dann flog eine Athleten an mir vorbei und ich durfte mich mit dem netten 4. Platz begnügen!

Das war dann also wieder ein weiteres Rennen aus der Kategorie: So schnell wie möglich vergessen!!!

Am Samstag geh ich noch in Saalfelden an den Start, ich hoff dort hab ich dann ein besseres Gefühl und kann auch um den Sieg mitkämpfen, denn immerhin gibts ja auch einen Titel zu vergeben...

Nach einer kurzen Pause nach dem Trumer Triathlon stehen an den kommenden Wochenenden die nächsten Bewerbe an. Am Samstag den 28. August starte ich am Faakersee bei einer Kurzdistanz, bevor es dann eine Woche später in Saalfelden bei der Tri Motion um den Titel der Staatsmeisterin über die Halbdistanz geht!

Nach meiner Aufgabe beim Ironman in Regensburg war ich die letzte Woche doch sehr traurig, doch der Triathlon in Obertrum gestern stimmte mich wieder mehr als positiv, denn ich konnte endlich wieder zeigen, dass ich heuer absolut top in Form bin!

Start zum Trumer Triathlon über die Halbdistanz in Obertrum war gestern bei blauem Himmel und noch eisigen Temperaturen um 8.30 im Obertrumer Strandbad! Bereits zahlreiche Zuschauer waren da um uns Athleten anzufeuern!

Um dem Gedränge im See aus dem Weg zu gehen startete ich ganz außen, und nahm einen etwas weiteren Weg in Kauf. Nach der Hälfte der Strecke konnt ich mich dann ganz nach vorne kämpfen und kam als zweite Frau hinter Eva Dollinger aus dem Wasser!

Nach einem beinahe Duell mit Eva in St. Pölten wollte ich heute alles geben, um mit ihr um den Sieg kämpfen zu können! Die Radstrecke am Hausberg beeindruckte mich sehr. Sie war anspruchsvoll und bot sehr viele Möglichkeiten um ordentlich Druck machen zu können! Ganz anders als letzte Woche in Regensburg zeigte heute mein SRM Wattmesser durchaus vernünftige Werte!

In der Wechselzone angelangt hörte ich, dass mein Rückstand auf Eva, die nach einer Zeitstrafe wegen Windschattenfahrens 6 min abzitzen musste, nur noch 30 sec. betrug! Verfolgt von der 3. platzierten Dame ging ich top motoviert auf die Laufstrecke, immer den Blick auf den Begleitradler der führenden Dame gerichtet. Doch meine Beine waren müde, müde von einem aussichtslosen 7 Std. dauernden Wettkampf beim Ironman in Regensburg!

Eva lief mir Runde für Runde immer um ein paar Meter davon. Doch auch ich konnte Runde für Runde Boden gut auf meine Verfolgerinnen machen.

Nach 4.51.06 mit einem Rückstand von kanpp über 5 min auf die Siegerin genoss ich als 2. Dame das Bad in der jubelnden Zuschauermenge! Viele meiner Freunde sowie auch meine Eltern und mein Bruder waren nach Obertrum gekommen um mich zu unterstützen! Die Stimmung war enorm, und ich war glücklich, endlich konnte ich wieder zeigen dass doch einiges in mir steckt!

Es war ein toller Wettkampf, mit super Organisation, einzigartiger Stimmung und einem sehr guten Ausgang für mich! Ich bin froh, dass mich mein Trainer motiviert hat an den Start zu gehen und weiter an meine gute Form zu glauben! Ich denke es hat sich ausgezahlt!

Danke an Alle!

Ich träumte von einem perfekten Tag, von meinem perfekten Tag, von einem Tag an dem einfach alles so läuft wie es soll, an dem ich einfach nur zeigen kann was ich drauf hab! Doch dieser Traum wurde gestern leider (noch) nicht wahr! Beim Ironman in Regensburg wollte einfach gar nichts nach meinem Plan laufen! Meine Vorbereitung war perfekt, dass ich gut drauf bin konnte ich schon in St. Pölten und Kuchl zeigen...

Start zum Rennen war am Sonntag um 7.00. Großen Respekt hatte ich wieder einmal vor dem Schwimmstart, nachdem das komplette Teilnehmerfeld so gut wie geschlossen ins Wasser gelassen wurde! Dem entsprechend drunter und drüber gings dann auch zu, es dauerte einige Zeit, bis ich mehr drüber als drunter war, doch dann gings dahin, nach knapp über 53min stieg ich aus dem Wasser, dicht auf den Fersen der 3. und 4. Platzierten!

Beherzt stürzte ich mich aufs Rad und setzte mich sofort an die 3. Stelle. Bereits nach wenigen Kilometern merkte ich allerdings dass meine Oberschenkel nicht das machten was ich wollte und die Wattanzeige auf meinem SRM schockierend niedrige Werte anzeigte. Eine Frau nach der anderen fuhr an mir vorbei und ich konnte nichts entgegen setzen. Nach 90 Kilometern war ich sogar aus den Top 10 rausgefallen. Doch so einfach wollte ich nicht aufgeben, ich kämpfe, ich gab alles und das ging auch eine Zeit lang gut, Platzt um Platz konnte ich wieder gut machen und auch wenn ich merkte, dass meine Kräfte schwanden, gelang es mir kurz vor Ende der Radstrecke mich wieder an die 3. Position zu setzte!

Auf den ersten Laufmetern spürte ich allerdings bereits, wie sehr mir das Radfahren zugesetzt hatte. Die Krämpfe die ich am Rad noch ignorieren konnte, wurden immer Stärker und schon nach 3 Kilometern musste ich zum Dehnen stehen bleiben. Ich versuchte es wieder. Die Zuschauermassen im Stadtzentrum waren enorm, eine tolle Stimmung, doch sie lies mich trotzdem nicht vergessen, wie schlecht es mir bereits jetzt ging. Immer wieder musste ich stehen bleiben, ich war einfach komplett leer. Ich hatte keine Kraft mehr zu kämpfen! Nach und nach wurde ich wieder überholt. Am Ende der ersten Runde (10km) musste ich mir eingestehen, dass ich mein Ziel heute nicht mehr erreichen würde. Schweren Herzens beschloss ich den Kampf aufzugeben und das Rennen zu beenden!

Es fiel mir nicht leicht! Ich war sehr enttäuscht, enttäuscht darüber, dass mich mein Körper so einfach im Stich gelassen hatte, und mein Traum von einem perfekten Rennen nicht wahr wurde!

Doch mein Trainer hat recht, es war nur ein Rennen, ab haken und nach vorne schauen. Die Saison ist noch nicht vorbei. Schon kommenden Sonntag steht mit dem Halbdistanz Triathlon in Obertrum eine neue Möglichkeit an um meine Form unter Beweis zu stellen. Vielleicht habe ich dort dann auch noch das nötige Quäntchen Glück auf meiner Seite!!

Am Samstag fand die zweite Auflage des Fuschlseecrossings statt. Dabei galt es den Fuschlsee von Hof nach Fuschl auf einer Länge von 4.2 km zu überqueren! Der Start des Bewerbes wurde auf Grund des herannahenden Gewitters etwas nach vor verlegt. Trotzdem machte der aufkommende Wind das Wasser immer unruhiger!

Auf Grund der extrem warmen Temperaturen der letzten Zeit und der dadruch bedingten Wassertemperaturen sind Neoprenanzüge bei vielen Triathlonveranstaltungen heuer nicht erlaubt, so voraussichtlich auch beim Ironman in Regensburg in 2 Wochen! Das war auch der Grund weshalb ich mich in Absprache mit meinem Trainer dazu entschlossen habe, diese Seeüberquerung schon als Test für Regensburg zu nutzen, und auch hier ohne Neo an den Start zu gehen!

Schon auf den ersten Metern merkte ich, dass ich den Großteil der Männer hinter mir gelassen hatte! Meter um Meter kämpfte ich mich vorwärts. Ab der Mitte des Sees waren die Wellen dann so stark, dass man das Gefühl hatte, gar nicht mehr vorwärts zu kommen. Doch das Ufer näherte sich und nach 1 St. und 1min stieg ich als 4 Dame (2.20min nach der Siegerin) aus dem Wasser!

O.k. ich gebe zu, ich war etwas erstaunt "nur" als 4. das Ufer erreicht zu haben, aber ich denke dafür, dass ich ohne Neo unterwegs war, kann sich die Zeit schon sehen lassen und es war wirklich ein super Test für den Ironman am 1. August!!

Voll nach Plan läuft es im Moment bei meiner Vorbereitung auf den Ironman in Regensburg am 1. August! Der Sieg beim gestrigen Salzburgerland Triathlon in Kuchl war ein weiterer Beweis dafür, dass ich super in Form bin!

Auch wenn das Wetter keine Top Leistungen zulies und uns die Kälte einiges abverlangete, so war es doch ein Sieg ganz nach meinem Geschmack: Rein ins Wasser und weg war ich :-) Zwar konnten mir meine Konkurrentinnen im Wasser noch dicht auf den Fersen bleiben doch als ich am Rad saß, wußte ich, dass heute kein Weg mehr an mir vorbei führen wird! In den letzten Tagen hab ich noch gemeinsam mit meinem Trainer Daniel Tagwerker etwas an meiner Radposition gefeilt, was sich auszahlte! Ich fühlte mich so richtig wohl, auch wenn die Kälte das Gas geben ordentlich erschwerte! Beim Laufen konnte ich dann ganz ohne Druck eine solide Zeit hinlegen und die jubelnde Zuschauermenge im Zielbereich so richtig genießen!

Fazit: Das Wetter war mal wieder nicht so berauschen (und wenn mir mal kalt ist heißt das schon was...); mir wars dennoch egal denn ich bin super in Form!

Ergebniss:

1. Monika Stadlmann 1.55.18

2. Maria Weißenbacher 2.00.10

3. Andrea Höller 2.02.33

Online Bericht auf Top Times unter http://www.toptimes.at/cms/special/triathlon/index.html?id=16588

Videobericht auf salzburg24.com

http://video.salzburg24.at/video/49042/internationale-triathlon-action-in-kuchl-trotz-sauwetter

Gestern um 7.00 früh war es endlich so weit! Ich ging an den Start meines ersten Triathlons im Jahr 2010 und das gleich bei einem der best besetzten Bewerbe die ich (ausgenommen von Hawaii) jemals gestartet bin! Es war ein ereignisreiches Wochenende, ein tolles Rennen und eine super Motivation für die kommenden Bewerbe!

Unterwegs war ich mit einiger meiner Athleten die ebenfalls in St. Pölten an den Start gingen! Unsere Anreise verlief super, das Quartier war perfekt, das Essen hervorragend! Nach dem einchecken am Samstag durfte ich noch ein kurzes Interview beim ORF geben und dann wollten wir uns wieder auf in unser Quartier machen... doch dann streikte mein Auto :-) offensichtilich hatte ich wieder einmal das Licht brennen lassen und die Batterie damit zerstört! Nach einigen misslungen Versuchen es mittels Starthilfe wieder fit zu bekommen nahmen wie das Angebot eines Triathlonpärchens aus der Steiermark an, uns in unsere Unterkunft zu bringen! Dort liesen wir den Abend dann gemütlich ausklingen!

Bereits um 4.00 früh hies es dann am Sonntag schon wieder Tagwache und Frühstück fassen! Sehr ungewohnt für eine Halbdistanz schon so früh aufzustehen. Das Gewusel in der Wechselzone war enorm als 3000 Starter noch schnell ihre Räder überprüfen wollten! Doch zumindest eines davon war nicht mehr fahrtauglich, leider war es das einer meiner Mädls, die sich über Nacht wohl irgendwie einen platten Reifen eingefangen hatte! Schnell war ein netter Helfer gefunden (danke Gegi) der kurz und schmerzlos den Ersatzschlauch montierte, so war auch dieses Problem gelöst!

Der Start war dann sehr entspannend, ca. 30 Profis starteten vom Steg aus mit Startsprung und Vorsprung auf alle anderen in das Rennen! Herrlich soooo viel Platz und weg war ich und zwar nach vorne! Das Schwimmen war toll und ich ganz vorne mit dabei. Als ich aus dem Wasser rauskam, und der Sprecher erwähnte wer gerade in die Wechselzone kommt, hörte ich lauter klingende Namen und meinen :-) Vierter Platz,super! Ab aufs Rad und los gings. Übermotiviert duelliert ich mich auf den ersten 15km mit der späteren 2. Platzierten. Immer wieder war ich der Meinung ihr Tempo sei mir zu langsam und überholte sie wieder, am Ende zeigte sie mir allerdings dass sie doch um einiges stärker war und fuhr auf und davon! Ab da war das Radfahren sehr einsam. Teilweise kam es mir vor wie eine Trainingsausfahrt, von den 3000 Startern war auf Grund des Wellenstarts nicht viel zu sehen! Erst gegen Ende der Strecke stieg meine Wettkampflaune wieder, als mir mein Trainer vom Streckenrand zurief, dass ich nur noch wenige Sekunden hinter Eva Dollinger sei!! Juhu, ab jetzt wollte ich alles geben, ich wollte sie einholen, unbedingt!

Und dann kam das Laufen.....

Nein, keine Sorge, nicht die übliche Geschichte.Ich hab euch ja in meinem letzten Beitrag gesagt, ich werde euch meine tolle Laufform präsentieren!! Und ich lief und ich lächelte und es machte Spaß!! Zwar kam ich Eva nicht mehr näher, aber ich fiel auch nicht zurück und mitten im internationalen Starterfeld erreicht ich nach 4.36 Std. als Gesamt 8. das Ziel und ich war glücklich!! Ich hatte gekämpft, vielleicht nicht bis zum äußersten, aber ich hab mich nicht aufgegeben und endlich hat Triathlon wieder einmal so richtig Spaß gemacht!!!

Achja: Meine Halbmarathonzeit: 1.27 (und ein paar zerquetschte)!! :-)

Jetzt werde ich mich ein paar Tage ausrasten und dann freue ich mich schon auf das weitere Training, denn ich habe Lunte gerochen, aber so richtig. Jetzt will ich mehr, viel mehr und der Ironman in Regensburg rückt näher, und von mir aus kann er kommen!!!

Ironman 70.3 Austria
1,9 km Schwimmen, 90 km Rad, 21,1 km Laufen

1. Yvonne van Vlerken (NED) 4:18:56 (29:04-2:27:08-1:18:51)
2. Erika Csomor (HUN) 4:18:56 (28:59-2:27:39-1:17:39)
3. Karin Thürig (SUI) 4:21:34 (33:37-2:18:34-1:23:45)
4. Sandra Wallenhorst (GER) 4:23:13 (30:35-2:27:51-1:20:22)
5. Kristin Möller (GER) 4:27:07 (30:48-2:33:20-1:17:28)
6. Eva Dollinger (AUT) 4:34:17 (26:20-2:36:58-1:26:21)
7. Merja Kiviranta (FIN) 4:35:31 (26:41-2:34:54-1:29:20)
8. Monika Stadlmann (AUT) 4:36:57 (28:57-2:35:05-1:27:56)
9. Susan Dietrich (GER) 4:42:31 (30:42-2:34:21-1:32:32)
10. Karina Ottosen (DEN) 4:42:56 (29:39-2:39:05-1:29:09)

Um 7.00 Früh gehts los! Etwas ungewohnt, bei einer Halbdistanz schon so früh aufstehen zu müssen! Trotzdem freue ich mich auf den Moment, wann endlich der Startschuss fällt, und ich mit den anderen PRO Athleten mit Startsprung das Rennen eröffnen darf! 1,9km Schwimmen, na das sollte wohl klappen aber dann...dann gehts so richtig los. Denn dann werde ich so schnell es geht auf meiner neuen Focus Rennmaschine die Weinberge rund um St. Pölten durchqueren und am Ende über 21km meine derzeit sehr gute Laufform ausspielen! Wozu das dann reicht, ich bin schon sehr gespannt :-)

Vergangenes Wochenende besuchte ich eine Freundin im Lavanttal in Kärnten und nutze das schöne Kärntner Wetter dort um einige Radkilometer zu absolvieren! Als Trainingspartner bakam ich leihweise ihren Freund Georg zur Verfügung gestellt :-)

Abgesehen davon, dass wir Beide ganz gerne und lange am Rad saßen konnten wir uns auch ganz gut über unsere Ziele austauschen, denn wir haben eines gemeinsam, ein in unserer Sportart etwas extremeres Ziel!

Meine Konzentration liegt im Moment ganz auf dem Ironman in Regensburg am 1. August und Georg hat nur noch wenige Wochen bis er mit seinem Rad beim Race across America 4800km lang quer durch Amerika radelt!!  (http://www.georgpayer.at/)

Wir konnten echt super trainieren und sind Beide sehr zuversichtlich, dass wir unsere Bewerbe bestens bewältigen werden!

Nichts wars mit Ski auspacken und warm anziehen auf unserem Trainingslager in Mallorca, anstelle dessen hatten wir 2 Wochen lang Sonnenschein und wohlig warme Temperaturen! 

Es ist zwar jetzt schon wieder eine Zeit her, das ich aus Spanien zurück bin, aber von so einem tollen Trainingslager muss ich schon noch ein wenig berichten!

Es war alles perfekt. Einquartiert hatten wir uns zu 6 in einer kleinen Finka in LLorret de Vistalegre mitten auf der Insel. Das hatte vorallem den Vorteil dass wir in alle Richtungen wegfahren konnten und somit sehr viel von der Insel zu sehen bekamen, und, was natürlich auch wichtig ist, wir mussten nie das Selbe fahren und konnten uns jeden Tag auf neue interessante Touren freuen!

Einmalig war auch unsere Verpflegung, zwar war Selbstverpfelgung angessagt, aber wir liesen es uns an nichts fehlen und tischten (danke Maria :-) ) jeden Tag die Besten Menüs auf!

Offensichtlich lag es daran, dass wir auch immer alles brav aufasen, denn da soll dann ja angeblich das Wetter schön werden, und das war es auch. Nahezu durchgehend schien die Sonne und zauberte teilweise sogar eine leichte (wenn auch nicht nahtlose) Bräune auf unsere Haut!

Mallorca im Februar, davon riet mir am Anfang jeder ab. Mag sein dass es nur Glück war, aber das war sicher mit eines der besten Trainingslager die ich bis jetzt gemacht habe!

Achja, und natürlich haben wir auch brav trainiert :-)  

Von 17. Februar bis 3. März bin ich mit einer Gruppe Salzburger Triathleten im spanischen Mallorca auf Trainingslager unterwegs! Noch wissen wir nicht, ob wir die Ski oder doch das Rad einpacken sollen. Wir hoffen aber trotz der nicht so guten Wettervorhersagen auf beste Bedingungen um uns die nötigen Grundlagen für die kommende Saison zu holen!

Hier kommt ihr direkt zur Wahl:

http://www.salzburg.com/sportlerwahl2009/voting.pl

Pünktlich zum Jahreswechseln fand letzte Woche in Hallein der City Biathlon statt! Neben österreichs Top Biathleten waren auch wieder einige "Promis" eingeladen um in Form einer Staffel ihr "Können" zu zeigen! In diesem Jahr hatte auch ich zum ersten Mal das Vergnügen mich am Halleiner Altstadtkurs in einer neuen Sportart zu versuchen! Angefeuert vom Halleiner Publikum gelang es mir gleich alle fünf Scheiben zu treffen, und gemeinsam mit meinen Staffelkollegen den Sieg nach Hause zu laufen!

Spannend war es dann auch das Finale der Profis zu verfolgen, das der Salzburger Sven Grossegger gewann!

Nein, keine Sorge, nichts Schlimmes, ganz im Gegenteil! Seit dieser Woche gibts mich auch in Übergröße :-) und zwar in Form eines riesengroßen Plakates , das dieser Tage am Salzburger Flughafen aufgehängt wurde! Ich darf somit für die nächste Zeit alle Fluggäste die in Salzburg ankommen empfangen! Also, für diejenigen von euch, die noch Wettkampfeinsätze im Ausland haben, oder dem kommenden Winter entfliehen wollen, haltet Ausschau nach mit :-) und gut Reise!

--> hier gehts zu den Bildern!

Ende gut, alles gut, so könnte man wohl meine vergangene Saison kurz beschreiben! Am Sonntag den 4. Oktober probierte ich zum letzten Mal in diesem Jahr, meine Ziele zu verwirklichen, und zwar bei der Challenge in Barcelona!  Bereits am Mittwoch gings ab nach Barca, genauer gesagt nach Callela, 50km außerhalb der Stadt! Ein erstes Erkunden der Radstrecke verstärkte mein Gefühl, dass es diesmal ein absolut tolles Rennen werden könnte. 3 Runden entlang der Küste, leicht kupiert, gespickt mit zahlreichen Kreisverkehren!

Ich fühlte mich sehr wohl, die Temperaturen waren angenehm, zum Ausrasten hatte ich genügend Zeit und bei den Abschließenden Trainingseinheiten waren die Beine so richtig locker! Und dann kam das Rennen…..

…und es begann mit einem weiteren Highlight, ein eigener Start für die Profi Damen! Das war der entspannteste  Langdistanzstart den ich jemals erlebt hatte. Keine Schlägerei, und ewig Platz um mein eigenes Tempo zu schwimmen! Ich fühlte mich super, rund um mich formierte sich eine kleine Gruppe an Athletinnen, mit mir an der Spitze. Die Strecke führte parallel zur Küste, was das orientieren sehr leicht machte! Retour zum Ausstieg gings entgegen der Strömung ein wenig langsamer, weshalb meine Schwimmzeit mit 59min auch nicht so besonders berauschend ausfiel. Schneller als ich waren allerdings nur 3 Damen!

Das Radfahren lief dann einfach super, und war für mich eine ganz neue Erfahrung! Von Anfang an fühlte ich mich stark, ich hielt mich genau an die Vorgaben meines Trainers am SRM. Gleich zu Beginn überholte ich eine meiner Konkurrentinnen und dann war ich alleine, so richtig alleine, denn außer den Profi Herren starteten alle Athleten hinter uns! Nach kurzem gesellte sich dann ein Kamerateam zu mir und begleitete mich einen Teil der Strecke! Bei der ersten Wende merkte ich, dass sich hinter mir eine 3 Frau starke Gruppe formatiert hatte, welche sich im Laufe des Rennens sogar noch vergrößerte! Es machte so richtig Spaß, zu wissen, dass ich alle im Griff hatte, die Kilometer verflogen, und ich hatte immer noch Power und vor allem, es machte Spaß!!! Nach 5.11 Std. stieg ich dann schließlich vom Rad. Zum ersten Mal bei all meinen Ironman Bewerben zeigte mein Tacho tatsächliche 180km an, weshalb ich im Vergleich zu Klagenfurt mit meiner Radzeit auch sehr zufrieden bin!

Naja, und der Rest ist jetzt schnell erzählt, die 4 Mädls mit denen ich die vergangenen 180km verbracht hatte, hatten sich offensichtlich sehr gut hinter mir (aber immer mit regelkonformen Abstand von 7 Meter) ausgerastet, und machten sich flotten Schrittes auf zum abschließenden Marathon. Mein erster Halbmarathon lief auch ganz passabel, ich konnte meine Kilometerzeiten immer knapp unter 5min halten, doch dann taten die Beine immer mehr weh, und die Krämpfe häuften sich. Nach vorne hatte ich keine Chance mehr, doch meinen Platz wollte ich auf alle Fälle verteidigen, und so kämpfte ich bis zum letzten um nach 10.04 min als 10. Beste Frau ins Ziel einzulaufen!

Ich hatte mir zeitlich mehr erwartet, aber ich denke für die heurige, doch eher verpatzte Saison war das ein würdiger und sehr versöhnlicher Abschluss! Ich habe wieder gemerkt, was ich kann, und ich habe auch wieder gemerkt wie Spaß mir dieser Sport macht! Es war ein wunderschönes Rennen, das ich jedem nur empfehlen kann! Abseits vom Rennen verbrachten wir dann noch zwei Tage in Barcelona und ich kann euch nur sagen, so beeindruckende Bauwerke habe ich noch nie gesehen, einfach faszinierend, eine tolle Stadt!

Und jetzt, ab in die Pause :- ) !!!!!!!!

...Erich Sutterlütti von der Firma nikt.at der in den letzten Jahren meine Hompage gestaltet und gewartet hat!

Wie ihr sehen könnt, ist meine HP seit kurzem wieder einmal in neuem Gewand. Endlich habe ich die Möglichkeit mich frei zu entfalten, herum zu werken und alles selber zu gestalten, und wie ihr an den vielen neuen Inhalten sehen könnt, macht es mir so richtig Spaß :-)

Leider haben einige Teilnehmer für den Ausflug, der heute Donnerstag mit einer Tour über den Großglockner starten hätte sollen abgesagt, weshalb und auch weil das Wetter am Wochenende nicht so besonders ideal sein soll, wir beschlossen haben daheim zu bleiben!

Trainiert wird trotzdem, immerhin rückt der 4. Oktober mit riesen Schritten näher!!

Von kommendem Donnerstag bis einschließlich Sonntag fahre ich gemeinsam mit meinem Trainer Daniel Tagwerker, seinem Geschäftskollegen Mani Figl und einigen weiteren Triathleten nach Winklern in Kärnten um uns noch den allerletzten Feinschliff für das abschließende Rennen am 4. Oktober in Barcelona zu holen!

Los gehts am Donnerstag in der Früh mit dem Rad von Radstadt aus nach Bruck über den Großglockner nach Winklern. Ein Begleitauto nimmt uns all unsere Sachen mit, damit wir über den Glockner lediglich uns selbst drüber schleppen brauchen!

Einquartiert sind wir im 4 Sterne Hotel Tauernstern! Auch wenn wir die meiste Zeit auf dem Rad verbringen werden, wissen wir, dass wir uns zumindest am Ende des Tages mit tollem Essen, Sauna und Massage verwönen lassen können!

Im Grunde genommen ist es nicht besonders erwähnenswert, dass bei einem Rennen die Sonne schien, aber für Litschau war das etwas Neues, denn bei der mittlerweile 5. Ausgabe ( 4 mal mit Moni) scheinte zum ersten Mal die Sonne!

Jeder Tag hat etwas Positives, und genau davon werde ich euch diesmal auch erzählen! Am Samstag wurden die Salzburger Landesmeisterschaften im Triathlon über die olympische Distanz in Zell am See ausgetragen! Der Bewerb fand bei strahlendem Sonnenschein statt.

Das ist zumindest etwas worauf ich zur Zeit versuche zu bauen, denn meine Niederlagen in dieser Saison häufen sich. Am Wochenende musste ich in Zell am See beim "Earl of Pearl", einem Seeschwimmen von 3,8 km erstmals sogar in Spezialdisziplin klein beigeben, und das tat schon sehr weh!

Viele von euch haben gestern meinen 7. Ironman in Kärnten live, bzw. am Computer mitverfolgt, und viele werden mich nach der ersten Laufrunde dann plötzlich vermisst haben, naja, das liegt daran, dass ich beschlossen hatte das Rennen zu beenden!

Am Samstag den 20. 6. fand in Kuchl der internationale Salzburgerland Triathlon (1,5 - 40 - 10) statt. Nachdem Kuchl nicht weit weg von mir ist und Salzburg Airport nicht nur mein Sponsor ist, sonder auch Sponsor des Events war, war es sozusagen fast Pflicht dort an den Start zu gehen! In mehreren Wellen aufgeteilt stürzten wir uns bei nicht so besonders tollem Wetter (zum Glück gabs keinen Regen) um 14.00 in die eiskalten Fluten des Bürgerausees.

Tri Alpin Radstadt,immer für jeden Blödsinn zu haben! Mein lieber Vereinskollege Mani hatte am Mittwoch die glorreiche Idee, er könne doch in Linz einen Marathon laufen, mein noch lieberer Trainer Daniel hatte darauf hin die Idee wir könnten ihn doch begleiten :-)

Schon mal einen Indoor Ironman in der Sauna gemacht??? Blöde Idee oder? Dachte ich bis gestern auch, aber 45° im Schatten machten das Rennen zum absoluten Härtetest!

Eine Woche ist vergangen seit dem Rennen und ich konnte noch eine tolle Woche auf Maui genießen. Mittlerweile bin ich wieder in Österreich zurück und hatte genügend Zeit über mein Rennen nachzudenken.

Am Samstag wurden wie auch in den vergangenen beiden Jahren in Litschau (NÖ) die österreichischen Staatsmeisterschaften über die "Double Olympic Distance" ausgetragen. Neben mir kämpften viele namhafte Athletinnen aus dem In - und Ausland um den Titel des "Waldviertler Eisenmanns". Nach dem die letzten beiden Austragungen des Bewerbes von Kälte und Regen gekennzeichnet waren, schien es der Wettergott diesmal mit uns und dem Veranstalter gut zu meinen und schenkte uns einen wettertechnisch perfekten Tag!

...hab ich scherzhafterweise zu meinen Trainingskollegen immer gesagt, wenn sie sich bei einer Radausfahrt mal wieder verfahren haben! Dumm nur, wenn es einem dann selber passiert, dümmer, wenn das in einem Rennen der Fall ist, und am dümmsten, wenn man dadurch in Führung liegend einen riesen Vorsprung einbüßt!